A Hipnose Clínica é uma técnica terapêutica utilizada como complemento eficaz em processos psicoterapêuticos. Trata-se de um estado de atenção focada e relaxamento profundo, em que a pessoa mantém o controlo e a consciência, mas com maior abertura à exploração do seu mundo interno — emoções, memórias e padrões comportamentais.
Ao contrário da hipnose de palco ou do senso comum, a hipnose clínica não envolve perda de vontade nem manipulação. É um processo colaborativo entre terapeuta e cliente, guiado por objetivos terapêuticos claros e fundamentado em evidência científica.
Numerosos estudos apontam para os benefícios da hipnose clínica na regulação emocional, gestão da dor, redução da ansiedade, tratamento de fobias, insónias, traumas, compulsões e perturbações de humor.
