Na Pensamente, a Consulta de Cessação Tabágica é um acompanhamento clínico estruturado, orientado para apoiar quem pretende reduzir e/ou deixar de fumar, com foco numa mudança gradual, segura e sustentada. O objetivo é ajudar a pessoa a compreender o seu padrão de consumo, reforçar motivação, desenvolver estratégias para lidar com craving/abstinência e criar um plano realista de manutenção, reduzindo o risco de recaída.
A consulta é realizada por Enfermeiro Especialista, com experiência em cuidados de saúde, intervenção em doença crónica e articulação multidisciplinar: Bruno Rosa Rodrigues — Cédula Profissional (OE): 65469.
A relação de acompanhamento como eixo central
O processo assenta numa relação de cuidado centrada na pessoa e na família, com escuta clínica, definição de objetivos e monitorização. Trabalha-se o ritmo possível para cada pessoa, reconhecendo que a cessação é, muitas vezes, um processo com tentativas, ajustes e recomeços.
Como trabalhamos
O acompanhamento pode incluir:
- Avaliação inicial (história tabágica, contexto, tentativas anteriores, gatilhos, motivação, riscos e recursos)
- Plano de cessação personalizado (data-alvo ou plano de redução, estratégias e medidas de suporte)
- Gestão de sintomas de abstinência e craving (técnicas práticas, rotinas e prevenção de recaída)
- Educação para a saúde e reforço de competências (identificar gatilhos, estratégias de coping, suporte social)
- Acompanhamento e monitorização com ajustes ao plano, conforme evolução
Sempre que clinicamente indicado, pode existir articulação com outras áreas da Pensamente (por exemplo, Psicologia, Nutrição), para trabalhar fatores emocionais/relacionais e hábitos associados — apenas com consentimento explícito da pessoa.
Como funciona na prática
- Duração das sessões: habitualmente 50 minutos (a primeira pode ser mais longa).
- Periodicidade: definida em conjunto (mais próxima no início e espaçada na fase de manutenção, conforme necessidade).
- Duração do acompanhamento: individualizada, revista ao longo do tempo.
Presencial e online
Disponível em formato presencial e online, quando adequado. A modalidade online exige privacidade e estabilidade (espaço reservado, auscultadores quando necessário).
Enquadramento clínico e limites
A Consulta de Cessação Tabágica é um acompanhamento de enfermagem e não substitui:
- avaliação médica quando existam comorbilidades relevantes (respiratórias, cardiovasculares, psiquiátricas) ou medicação que exija monitorização;
- situações de urgência clínica.
Quando indicado, é recomendado contacto com médico assistente e/ou referenciação para avaliação médica, em articulação cuidadosa.
Ética, confidencialidade e segurança
O acompanhamento é realizado com sigilo profissional/confidencialidade, consentimento informado e respeito pela autonomia, alinhado com normas de segurança e qualidade em saúde. Qualquer articulação com outros profissionais e serviços ocorre apenas com consentimento explícito.
Nota de segurança: em situação de mal-estar agudo, sintomas graves ou risco imediato, deve contactar 112 ou recorrer a serviço de urgência.
